Jeśli pragniesz zdrowo się odżywiać i prowadzić właściwy tryb życia, musisz pamiętać o odpowiednim nawadnianiu organizmu. W jaki sposób go przeprowadzać, żeby utrzymać właściwy poziom tego prożyciowego płynu?
Jakie właściwości ma woda dla ludzkiego organizmu?
Często mówi się, że woda to życie. Nie ma w tym wcale przesady. Nasze ciało aż w 60% składa się właśnie z tego związku chemicznego. Nawet niewielki jej niedobór sprawia, że pogarsza się samopoczucie i pojawiają się inne niepokojące symptomy, jak bóle głowy czy żołądka, rozdrażnienie, zmienność nastrojów.
Woda i jej funkcje w ciele człowieka
A za co woda odpowiada w naszym organizmie? Odpowiada za wszystkie procesy życiowe, oczyszcza z niebezpiecznych substancji i toksyn, a poza tym kontroluje temperaturę ciała, bez czego trudno byłoby nam normalnie funkcjonować.
Woda stanowi podstawę zbalansowanej diety oraz jedyny tak naprawdę niezbędny do życia napój, który z powodzeniem może zastąpić kawy, herbaty i soki. Woda to naprawdę życie. Dbajmy zatem o to, żeby jej poziom był zawsze odpowiedni, a wówczas będziemy się długo cieszyć zdrowiem.
Najnowsze komentarze